Kundenbibliothek
Willkommen in meiner exklusiven Kundenbibliothek
Hallo, meine Liebe!
Auf dieser Seite findest du eine Sammlung meiner Online-Kurse, aufgezeichnete Kurse und Sequenzen exklusiv für meine Kunden.
Einige davon sind auf Deutsch, einige auf Englisch.
Viel Spaß mit den Kursen und lass mich wissen, wenn du Fragen hast.
P.S. Ich freue mich immer über Feedback!
PPS. Falls ein Link nicht funktionieren sollte, bitte ich um einen Hinweis =)
Hol dir meine Unterstützung
zu dir nach Hause
Du hast Interesse an Workouts und Meditationen? Ich habe dir eine audiovisuelle Bibliothek zusammengestellt.
Wenn du xx & yy, bekommst du Zugang!
Du hast bereits ein Passwort von mir erhalten? Dann gib bitte das Passwort ein, um die Videos und Meditationen anzeigen zu können.
Videos
Sprache: EnglischLänge: 55 minDowndog – Jump Through Tutorial and Practice
Tutorial & practice: downward facing dog – jump through for jumping through the hands from a downward facing dog.
Remember: be mindful in your movements, do your best (every repetition counts), and have fun in the progress.
If you have any questions, do not hesitate to contact me.
Downdog – Jump Through Tutorial and Practice
0:00 /0:00 - Sprache: DeutschLänge: 3 min
Split Training Sequence T1
Split Training Sequence T1
0:00 /0:00 - Sprache: EnglischLänge: 12 min
Face Massage
You can use this little facial massage to activate your body and your face, in the morning or during the day when you feel tired. If you want you can use a cream or an oil. If you have a jade roller you can finish the massage with it.
Enjoy the relaxation.
Face Massage
0:00 /0:00 - Sprache: DeutschLänge: 11 min
Split Training Sequence T2
Split Training Sequence T2
0:00 /0:00 - Sprache: EnglischLänge: 40 min
Yin Yoga
Welcome to this Yin Yoga class.
What you are going to need is a mat, a bigger bolster and if you have a block, or another bolster. Create yourself a nice and cozy environment, maybe you want to light a candle or burn some incense.
Yin Yoga
0:00 /0:00 - Sprache: DeutschLänge: 10 min
Split Training Sequence T3
Split Training Sequence T3
0:00 /0:00