Workshop Body Image & Emotionales Essen

Dienstag, 05.09.23

19:00-21:00
Aluna – Zentrum der Weiblichkeit
Markt 38, 4120 Neufelden, Österreich

Body Image & Emotionales Essen

Eine transformative Reise zu einer positiven Beziehung

zum Körper und zum Essen.

Begleite uns zu einem anregenden und interaktiven Workshop, der sich auf die Kultivierung eines positiven Selbstbildes und eine transformative Reise in Richtung Körperpositivität, Selbstakzeptanz und Liebe richtet. In einer Welt, die oft auf oberflächliche Ideale fixiert ist, ist es entscheidend, ein tieferes Verständnis für uns selbst zu entwickeln, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen.

Emotionales Essen ist ein Thema, das häufig in Verbindung mit einem negativen Körperbild auftritt.

Viele von uns haben gelernt, Essen als Bewältigungsmechanismus für Emotionen wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit einzusetzen. Wir verwenden Nahrung, um vorübergehend Trost zu finden, uns abzulenken oder uns besser zu fühlen.

Doch diese Gewohnheit kann zu einem Teufelskreis führen, der unser emotionales Wohlbefinden und unsere Beziehung zum Essen beeinträchtigt.

Was dich erwartet:

In unserem Workshop werden wir tiefer in das Thema emotionales Essen eintauchen. Wir werden gemeinsam erforschen, wie unsere Emotionen und unsere Essgewohnheiten miteinander verknüpft sind und wie wir gesunde Strategien entwickeln können, um emotionalen Bedürfnissen auf positive Weise zu begegnen. Du wirst Werkzeuge und Erkenntnisse gewinnen, um deine Essgewohnheiten zu reflektieren, bewusster mit deinen Emotionen umzugehen und alternative Wege der Selbstfürsorge zu entdecken.
Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, eine gesunde und ausgewogene Beziehung zum Essen und zum Körper zu entwickeln. Durch praktische Übungen rund um Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Austausch mit anderen Teilnehmenden wirst du dir selber näher kommen, Selbstreflexion zu praktizieren und neue, positive Gewohnheiten etablieren.

Preis: EUR 25,-

Bringe eine Freundin mit und ihr spart beide 5 EUR mit dem Freundinnen-Rabatt – erhöhe dafür die Menge der Tickets auf 2 und nutze den Code: SELFLOVE

Der Preis beinhaltet: 2 Stunden interaktiver Workshop,
Zusätzlich: ein persönliches 1:1 Follow-up-Gespräch (60 Minuten) mit mir in dem wir über deine Herausforderungen rund um die Themen Body Image und Ernährung in einer Coaching Sitzung (online) sprechen werden.

Lass uns Schönheit nach unseren eigenen Vorstellungen neu definieren, emotionales Essen verstehen und uns auf den Weg zu dauerhafter Selbstliebe und einem positiven Selbstbild machen.

Hinweis: Diese Veranstaltung richtet sich ausschließlich an Frauen und die Plätze sind aus Platzgründen und es im kleinen Raum zu belassen limitiert! Nachdem du gebucht hast, bekommst du noch mehr Infos für den Tag der Veranstaltung und der Vorbereitung.

Noch Fragen offen? Schreib mir auf WhatsApp/Signal/Telegram: +4179 6116 724 oder via Mail: connect@stefanie-grace.com

Ich freue mich darauf, dich beim Workshop willkommen zu heißen!

Love & Light Grace

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