Women Empowerment Tages-Retreat
Ein Tag der Transformation, inneren Heilung
und Entspannung
Das erwartet dich:
Wir beginnen den Tag mit Morgenbewegung und Meditation, eine Mischung aus Achtsamkeitsübungen, Yoga und Mobilisation für den Körper und Geist. Danach genießen wir ein köstliches, veganes Frühstück.
Am Vormittag folgt ein inspirierender Workshop zum Thema inneres Kind heilen.
Danach erlebst du eine kraftvolle, transformative Breathwork-Session, die dir tiefe Entspannung und emotionale Freiheit bringt.
Im Anschluss hast du Zeit zur Integration und kannst die wohltuende Freizeit genießen. Entspanne in der Sauna, im Indoor-Pool, im Whirlpool oder im belebenden Eisbad.
Nach einem Abendessen beenden wir den Tag mit einer magischen Klangreise, die dich in eine tiefe Entspannung und Ruhe führt.
Wann:
5. Oktober 2024 9:00 – 22:00
Wo:
Winklergut, St. Peter,
Österreich
Verpflegung:
Vegan, Frühstück, Abendessen, Snacks
Das Programm:
9:00 Starte den Tag mit Morgenbewegung und einer entspannenden Meditation, um Körper und Geist auf den Tag vorzubereiten. Eine Mischung aus Yoga, Achtsamkeitsübungen und Mobility.
10:00 Frühstück: Genieße ein köstliches, nahrhaftes veganes Frühstück, das dich für die bevorstehenden Aktivitäten stärkt
Begegne deinem inneren Kind
Entdecke die transformative Kraft der Arbeit mit deinem inneren Kind und verstehe, wie entscheidend diese Arbeit für deine persönliche Heilung ist. In diesem Workshop lernst du, was es mit dem inneren Kind und den Archetypen auf sich hat und wie du Tools in dein Leben integrierst um für dein inneres Kind da zu sein um auf diese Weise Muster zu durchbrechen. Du wirst geführte Meditationen, kreative Übungen und tiefgehende Reflexionen erleben, die dir helfen, dein inneres Kind zu heilen und zu integrieren.
Warum das innere Kind wichtig ist:
Viele unserer Verhaltensmuster im Erwachsenenleben wurzeln in unserer Kindheit. Die Art und Weise, wie wir aufgewachsen sind und welche Erfahrungen wir gemacht haben, prägt unser Verhalten und unsere emotionalen Reaktionen. Indem wir diese Muster erkennen und verstehen, können wir sie aufbrechen und lernen, mit mehr Mitgefühl für uns selbst und andere zu handeln.
Geführte Meditationen und tiefgehende Reflexion: Tauche tief in die Verbindung zu deinem inneren Kind ein und erlebe Heilung auf einer emotionalen Ebene. Reflektiere über deine Kindheitserfahrungen und erkenne, wie sie dein heutiges Leben beeinflussen.
Diese Arbeit unterstützt dich dabei, alte Wunden zu heilen und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Durch das Erkennen der Herkunft deiner Muster erhältst du die Möglichkeit, sie bewusst zu verändern und in dein Leben mehr Mitgefühl und Frieden zu bringen.
Nach dem Workshop setzen wir das Gelernte in der Breathwork Session in die somatische (körperliche) Praxis um.
Tauche ein in die transformative Kraft des Atems. Durch gezielte Atemtechniken und begleitende Musik erlebst du tiefe Entspannung, emotionale Freiheit und spirituelle Verbundenheit. Nutze deinen Atem als Werkzeug zur Selbstheilung und inneren Transformation. Erlebe emotionale Durchbrüche, begegne dir selbst auf eine neue Art und Weise, lass los und erfahre tiefen Frieden, Entspannung und Verbundenheit.
Note: There’s a reason why it’s called BreathWORK.
Nutze die Zeit, um den Spa-Bereich zu erkunden. Genieße die Sauna, den Indoor-Pool, den Whirlpool und das Eisbad oder entdecke die umliegende Natur. Diese Zeit ist ganz dir gewidmet, um dich zu entspannen und zu regenerieren.
Lass dich von einem köstlichen veganen Abendessen verwöhnen. Freue dich auf kreative Gerichte, die mit frischen, saisonalen Zutaten zubereitet werden und sowohl dein Herz als auch deinen Gaumen erfreuen.
Während der Klangreise wirst du von den heilenden Klängen der Gongs, Flöten, Gitarren, Gesang und Percussions in eine tiefe Entspannung geführt. Diese transformative Erfahrung ermöglicht es deinem Körper, sich zu regenerieren, zu entspannen und zu heilen, während dein Geist in die Welt der Träume abtaucht. Die Kombination aus verschiedenen Instrumenten und den kraftvollen Klängen der Gongs schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit versetzt. Geleitet von Marie und Martin.
Diese wundervolle Reise bildet den Abschluss des Tages.
Die Unterkunft "Winklergut"
Willkommen im idyllischen Winklergut in St. Peter am Wimberg – erlebe eine zauberhafte Kulisse umgeben von malerischen Hügeln, privaten Teichen, plätschernden Bächen und üppigen Wäldern. Die friedliche Atmosphäre wird von natürlichen Klängen untermalt und bietet eine wahre Oase für Ruhe und Erholung.
Das historische Anwesen mit seinen luxuriösen Annehmlichkeiten und der natürlichen Umgebung bietet großzügigen Raum für Rückzug, um die Seele baumeln zu lassen und das Erlernte zu integrieren.
Anreise: mit dem eigenen Auto, Parkplätze vorhanden.
(Bitte beachte dass es für das Tagesretreat KEIN Sammeltaxi von Linz geben wird).
Weiters besteht die Möglichkeit vor oder/und nach dem Tagesretreat am Winklerhof zu bleiben (zusätzliche Buchung/ Kosten) – bei Interesse melde dich gerne.
Verpflegung
Von dem Moment an, wenn du unser Anwesen betrittst, kümmern wir uns um dein Wohlbefinden. Das Retreat beinhaltet ein Frühstücksbuffet und Abendessen – alles auf pflanzlicher und veganer Basis, liebevoll zubereitet.
Während des Tages steht dir die Küche uneingeschränkt zur Verfügung. Wasser, Tee, Kaffee und Snacks sind jederzeit verfügbar.
Ist das Tagesretreat für mich geeignet?
- innerer Heilung, Ruhe und Entspannung suchst.
- bereit bist für emotionale Durchbrüche.
- Transformation und persönliches Wachstum anstrebst.
- altes loslassen möchtest und für neue Visionen leben willst.
- eine Auszeit vom Alltag suchst und dich inspirieren lassen möchtest.
- Neues ausprobieren und deine Komfortzone verlassen möchtest.
- Wenn eine Woche Retreat für dich aus privaten Gründen (Kinder, finanzielle Ressourcen) zu viel ist, du dich aber dennoch in deiner Persönlichkeit weiterentwickeln möchtest.
- NICHT bereit bist, dich auf Neues einzulassen und aus deiner Komfortzone herauszutreten.
- den Wert und die Bedeutung dieses Retreats nicht anerkennst oder nur nach einem Schnäppchen suchst.
- kein Interesse daran hast, an deiner persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten.
- eine schnelle, oberflächliche Lösung ohne langfristige Veränderung suchst.
Für die Morgenbewegung und den Workshop gibt es keine speziellen Anforderungen.
Für die Breathwork Session gilt:
– Schwangerschaft: Leider ausgeschlossen.
– Epilepsie: Nur mit ärztlichem Attest zur Teilnahme erlaubt.
– Schwere Herz-Kreislaufprobleme und Atemwegserkrankungen: Teilnahme nur mit ärztlicher Genehmigung möglich.
Personen mit allgemeinen gesundheitlichen Einschränkungen sollten vorab ärztlichen Rat einholen und mich zur Sicherheit kontaktieren.
Du bist dir nicht sicher? kein Problem. Schreib mir einfach.
Meine Investition
Early Bird Preis: 140 Euro
- Zeitraum: Gültig bis zum 31. August
Normalpreis: 160 Euro
- Zeitraum: Ab dem 1. September
Freundschaftsticket: 150 Euro pro Person
- Zeitraum: Ab dem 1. September, solange der Platz reicht.
- Bedingung: Gilt pro Person, wenn du gemeinsam mit einer Freundin buchst.
Ein Tagesretreat kann eine unglaubliche Kraft zur Heilung und Transformation entfalten. Oftmals besteht jedoch die Herausforderung darin, die gewonnenen Erkenntnisse langfristig in den Alltag zu integrieren. Das Transformations-Paket bietet dir die Möglichkeit, zusätzlich zum Retreat individuelles Coaching zu buchen, das sowohl zur Vorbereitung als auch zur Nachbereitung dient.
Coaching:
- Vor dem Retreat: Bereite dich optimal vor und setze deine Ziele.
- Nach dem Retreat: Erhalte Unterstützung dabei, das Gelernte nachhaltig zu integrieren und persönliche Herausforderungen zu meistern.
Das Coaching ergänzt das Retreat und bietet dir maßgeschneiderte Begleitung, um deine Transformation zu vertiefen und langfristige Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen und Details kannst du in einem gemeinsamen Kennenlerngespräch erfahren.
Sicherer dir JETZT deinen Platz
Nutze die Gelegenheit, an diesem einzigartigen Tag teilzunehmen und starte deine Reise der Selbstheilung und persönlichen Transformation. Kontaktiere mich jetzt, um deinen Platz zu sichern! Das Anmeldeverfahren beinhaltet ein persönliches Gespräch mit mir, unverbindlich und ohne Zusatzkosten, in dem wir sicherstellen, dass das Retreat für dich passend ist.
Sicherer dir JETZT einen der limitierten Plätze.
Nutze die Gelegenheit, an diesem einzigartigen Tag teilzunehmen und starte deine Reise der Selbstheilung und persönlichen Transformation.
Kontaktiere mich jetzt, um deinen Platz zu sichern! Das Anmeldeverfahren beinhaltet ein persönliches Gespräch mit mir, unverbindlich und ohne Zusatzkosten, in dem wir sicherstellen, dass das Retreat für dich passend ist.
Über Grace, die Retreat Leitung
Hinter diesem Retreat steht Grace, eine erfahrene Coachin und Mentorin, die ihre eigene Reise der Selbstliebe und Selbstakzeptanz durchlaufen hat. Auf diesem Weg hat sie viele wertvolle Techniken entdeckt, die sie nun mit anderen teilen möchte.
In ihrer Jugend litt Grace unter einer Essstörung, die nicht nur ihr Verhältnis zu Essen und ihrem Körper beeinträchtigte, sondern auch ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl schwächte.
Heute bringt sie mehrere Jahre an Erfahrung in der persönlichen Begleitung durch 1:1-Coachings, Retreats und Zeremonien mit. Grace ist zertifizierte Mind-Body-Eating Coach, Yoga- und Meditationslehrerin und leitet zusätzlich Cacao-Zeremonien und Breathwork-Sessions. Mit großer Leidenschaft unterstützt sie Frauen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entfalten.
Ihr Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, für sich selbst einzustehen und ihren Selbstwert sowie ihre Selbstliebe zu steigern.
Über Marie und Martin
Marie und Martin sind seit über 12 Jahren ein Paar und seit mehr als sechs Jahren verheiratet. Ursprünglich aus Österreich, haben sie die letzten sechs Jahre im Ausland verbracht. Bali spielte dabei eine bedeutende Rolle, wo sie Workshops, Sessions und Seminare, unter anderem im Klangheilzentrum “Pyramids of Chi” in Ubud und im Yogazentrum “Radiantly Alive”, angeboten haben.
Lass dich von anderen Frauen überzeugen
Stornobedingungen und Konditionen
Zahlung und Inklusivleistungen:
Um deinen Platz beim Retreat zu sichern, ist der Gesamtbetrag im Voraus zu entrichten. Im Preis enthalten sind alle Workshops und Sessions, die Verpflegung sowie der Zugang zum Sauna- und Spa-Bereich.
Bitte beachte, dass Teilnehmer eigenverantwortlich für alle Reisekosten und/oder Versicherungen bezüglich ihrer Anreise und Transfers sind.
Bitte beachte, dass wir für dieses Tagesretreat keine Stornierungen akzeptieren können, da es ein tiefes Engagement für deine persönliche und kollektive Entwicklung erfordert. Solltest du jedoch aufgrund eines echten Notfalls (wie Tod oder gesundheitlichen Problemen) verhindert sein, kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren, wenn du entsprechende Nachweise vorlegst.