Workshop Mindful Playfight
Samstag, 25.11.23
14:00 – 16:00
Thai Khaan
Unterfischbach 11, 4150 Rohrbach

Mindful Playfight

Erwecke die Kriegerin in dir:

Ein Workshop für Frauen für mehr Selbstsicherheit und Stärke

“Kampfsport ist nichts für Frauen” – “Frauen kämpfen nicht.”

Hast du das schon einmal gehört? Die Realität ist jedoch komplexer. Wir alle tragen sowohl sanfte als auch kämpferische Energien in uns – ein Gleichgewicht von Yin und Yang. In unserer Gesellschaft haben wir oft vergessen, wie man Konflikte auf eine konstruktive Weise löst.

Viele Frauen meiden Auseinandersetzungen, opfern ihre eigenen Bedürfnisse, um Harmonie zu bewahren, und überschreiten dabei wiederholt ihre eigenen Grenzen.

In diesem Workshop möchte ich gemeinsam mit dir die Aspekte unserer Natur wiederentdecken und diese Themen durch Anwendung wirklich verkörpern.

Ich selbst praktiziere seit einigen Jahren Brazilian Jiu Jitsu, eine Form der Kampfkunst, die mir geholfen hat, mich selbst besser kennenzulernen, meine Grenzen zu respektieren und meine Stärken zu erkennen. Vor allem aber habe ich gelernt, wieder mit Reibungen umzugehen und selbstbewusst meine Grenzen zu achten und zu meiner Meinung zu stehen.

Ich möchte diese wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen mit dir teilen. Bist du bereit, die Kriegerin in dir zu wecken und selbstbewusst und authentisch durch das Leben zu gehen?

Was dich erwartet:

In diesem Workshop werden wir im geschützten Raum auf spielerische und respektvolle Weise mit Konflikten und kämpferischen Bewegungen arbeiten.

Wir beginnen mit einem Ganzkörper-Warm-up, das Elemente aus Yoga und Beweglichkeitstraining beinhaltet. Durch Partnerübungen werden Vertrauen und der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper und dem des Gegenübers thematisiert.

Anschließend gibt es eine Einführung in die Basics der Kampfkunst Jiu Jitsu (es handelt sich nicht um einen offiziellen Jiu Jitsu Kurs, es werden lediglich Elemente der Grundprinzipien einfliessen). Am Ende erwartet dich ein achtsames Cool-Down für Körper und Geist.

Der Workshop ist für:

Frauen ab 18 Jahren, die ihre innere Kriegerin erwecken und selbstbewusst durchs Leben gehen wollen.

Frauen, die neugierig darauf sind, spielerisch mit Konflikten umzugehen und sich in kämpferischen Bewegungen auszuprobieren.

Frauen, die bereit sind, ihr Vertrauen in sich selbst und in andere zu stärken.

Frauen, die ihre eigenen Grenzen respektieren und ihre Stärken erkennen möchten.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder ein besonderes Fitnesslevel, solltest dich aber schmerzfrei bewegen können.

Der Workshop ist NICHT geeignet für Frauen, die schwanger sind, stillen oder vor weniger als 6 Monate entbunden haben. Ebenso wenig ist er für Frauen geeignet, die bei alltäglichen Bewegungen Schmerzen in den Gelenken oder der Wirbelsäule empfinden.

Wenn du dir unsicher bist, ob du teilnehmen kannst, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich werde dir gerne weiterhelfen.

Hinweis: Die Anmeldung ist erforderlich, um einen Platz zu sichern. Es gibt eine Mindest- und eine Höchstteilnehmerzahl, also sichere dir deinen Platz, solange er noch frei ist.

Preis: EUR 25 pro Person

Sonderangebot: Wenn du die Kakao-Zeremonie im Frauenkreis am Freitag, den 24. dazu buchst (Originalpreis: 40), erhältst du beide Veranstaltungen zu einem vergünstigten Preis von in Summe 55,- anstatt 65,- Euro!

Bitte klicke dazu auf den Anmeldebutton “Kakao und Playfight”.
Solltest du Schwierigkeiten mit der Anmeldung haben, melde dich bitte bei mir.

Noch Fragen offen? Schreib mir auf WhatsApp/Signal/Telegram: +4179 6116 724 oder via Mail: connect@stefanie-grace.com

Bring deine Freundinnen mit und lass uns gemeinsam die WARRIOR WOMAN in uns erwecken.

Ich freue mich darauf, dich bei dem Workshop begrüßen zu dürfen.

Love & Light Grace

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.