Kundenbibliothek
Willkommen in meiner exklusiven Kundenbibliothek
Hallo, meine Liebe!
Auf dieser Seite findest du eine Sammlung meiner Online-Kurse, aufgezeichnete Kurse und Sequenzen exklusiv für meine Kunden.
Einige davon sind auf Deutsch, einige auf Englisch.
Viel Spaß mit den Kursen und lass mich wissen, wenn du Fragen hast.
P.S. Ich freue mich immer über Feedback!
PPS. Falls ein Link nicht funktionieren sollte, bitte ich um einen Hinweis =)
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zu dir nach Hause
Du hast Interesse an Workouts und Meditationen? Ich habe dir eine audiovisuelle Bibliothek zusammengestellt.
Wenn du xx & yy, bekommst du Zugang!
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Videos
Sprache: EnglischLänge: 25 minGlutes and Legs, Balance
To strengthen your legs and glutes and challenge your balance.
You only need a mat and motivation.
Enjoy the workout.
Glutes and Legs, Balance
0:00 /0:00 - Sprache: DeutschLänge: 40 min
Yogalates für die Wirbelsäule
Eine Mischung aus Yoga und Pilates – eine Kombination aus kraftvollen Übungen und dynamischem Dehnen mit dem Fokus auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Viel Freude bei der Praxis.
Yogalates für die Wirbelsäule
0:00 /0:00 - Sprache: EnglischLänge: 19 min
Yoga in Bed
Good morning and Namasté.
Prepare yourself for the day with an easy morning yoga session in bed.
Yoga in Bed
0:00 /0:00 - Sprache: DeutschLänge: 60 min
Rückentraining Yoga
Mobilisation für die Wirbelsäule, Kräftigung mit anschliessender Stretching Routine für den Rücken.
Achte darauf, die Knie bei den Vorbeugen leicht gebeugt zu halten und nicht zu überstrecken.
Bei Fragen und Unklarheiten einfach bei mir melden.
Viel Freude.
Rückentraining Yoga
0:00 /0:00 - Sprache: EnglischLänge: 18 min
Dynamic Morning Yoga
Good morning and Namasté.
Join me in this dynamic morning yoga flow to activate and prepare your body for the day.
Dynamic Morning Yoga
0:00 /0:00 - Sprache: DeutschLänge: 30 min
Mobility
Loslassen von Anspannung und den Körper zur Musik bewegen. Achte darauf nicht zuvor gegessen zu haben und genug getrunken zu haben.
Viel Spass.
Mobility
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