HIT Fullbody

Ein knackiges 30-Minuten-Training: kurzes Warm-up, ein intensiver Fullbody-Zirkel, sanfter Ausklang. Du darfst Übungen jederzeit weniger intensiv ausführen und stattdessen länger unter Spannung bleiben – das zählt genauso. Mit jedem Mal wirst du merken, wie viel leichter dir fällt, was heute noch schwer war.