Mindful Eating Workshop

Grace ist Mind-Body-Eating Coachin, Yogalehrerin und zertifizierte Breathwork-Therapeutin.
Mit ihrer Arbeit begleitet sie Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe, Körpervertrauen und innerer Verbundenheit – körperlich, emotional und energetisch.

Ihre eigene Jugend war geprägt von einer tiefen Entfremdung vom eigenen Körper. Eine Essstörung bestimmte ihren Alltag, ihre Gedanken und ihr Selbstbild – eine Erfahrung, die sie lehrte, wie belastend der innere Kampf mit dem eigenen Körper sein kann. Gleichzeitig hat genau diese Zeit ihr ein tiefes Einfühlungsvermögen geschenkt: für all jene, die sich selbst verloren haben, sich nicht spüren können oder sich nur über Leistung definieren.

Heute ist ihre Arbeit eine Einladung zur Rückverbindung: mit dem Körper, mit der Intuition, mit dem Selbst.
Sie unterstützt Frauen dabei, ihre Beziehung zu Essen und Körper zu heilen – nicht durch Kontrolle oder starre Konzepte, sondern durch achtsames Spüren, emotionale Klarheit und somatische Werkzeuge, die echte Veränderung ermöglichen.

Ein besonderes Herzensanliegen von Grace ist dabei die Praxis von Sacred Self-Touch:
eine liebevolle Einladung, sich selbst achtsam zu begegnen – über Berührung, Ritual, Präsenz.
Denn in einer Welt, die uns ständig sagt, wie unser Körper aussehen sollte, ist es zutiefst radikal, sich selbst einfach zu fühlen – in Weichheit, in Annahme, in Würde.

Graces Ziel: Frauen darin zu bestärken, wieder in Verbindung mit sich zu kommen – frei von Schuld oder Scham, getragen von Selbstmitgefühl, Leichtigkeit und innerer Kraft.