Sacred Self-Touch mit Cacao & Blue Lotus
Selbstliebe beginnt mit dem Fühlen, nicht mit dem Denken. In Achtsamkeit. In Berührung. In Begegnung.
Wir hören es überall:
„Lieb dich selbst.“
„Sei achtsam mit dir.“
„Akzeptiere dich, wie du bist.“
Aber mal ehrlich – wie oft klingt das wie ein schöner Leitsatz … und fühlt sich im Alltag doch so schwer an?
Kennst du das Gefühl, dich von deinem eigenen Körper entfernt zu haben.
Ist Berührung für dich zur Funktion geworden – aber nicht mehr zur Verbindung.
Hast du dich lange selbst kritisiert – und wünschst dir nun einen Neuanfang.
Dann bist du hier richtig.
Dieser Workshop ist eine Einladung zurück zu dir selbst.
Was dich bei Sacred Self-Touch erwartet:
Ein sicherer, liebevoller Raum für Frauen, die bereit sind, sich selbst neu zu begegnen – auf sinnliche, achtsame Weise.
Cacao Zeremonie mit Blue Lotus
Wir beginnen gemeinsam mit einer zeremoniellen Tasse Cacao, kombiniert mit der sanften Herzöffnungskraft des Blue Lotus. Diese Pflanzenmedizin unterstützt dich dabei, dich zu entspannen, zu öffnen und dich mit deinem Körper liebevoll zu verbinden.
Spiegel-Ritual & Achtsame Selbst-Berührung
Du wirst dich deinem Körper mit neuen Augen zuwenden. Mitfühlend. Präsenzvoll. Du lernst, durch achtsame Selbst-Berührung aus dem Modus der Bewertung auszusteigen – hinein in die Verbindung. Der Spiegel wird dabei zu deinem Gegenüber, das dich nicht bewertet, sondern dich wirklich sieht.
Geführte Meditation und Körperreise
Über eine sanfte Reise nach innen findest du Zugang zu deinem Inneren – zu deinem Empfinden, deiner Sinnlichkeit, deinem Körper als Zuhause.
Nährende Snacks und Gemeinschaft
Wir beenden den Abend mit einem leichten Snack, Austausch und Integration. Du bist nicht allein auf dieser Reise – sondern eingebettet in einen Kreis von Frauen, die ebenfalls auf dem Weg zurück zu sich selbst sind.
Warum Selbstberührung heilsam ist
In meiner eigenen Heilungsreise – und in der Begleitung vieler Frauen in meinen Coachings – erlebe ich es immer wieder:
Wenn wir beginnen, uns von unserem Körper zu distanzieren, folgt oft ein Kreislauf aus Selbstkritik, Ablehnung und Entfremdung.
Alle Berührungen gehen durch eine Schicht von Bewertung.
Es ist, als würden wir unseren Körper wie einen Fremden behandeln – kritisch, abweisend, hart.
Stell dir vor, dein Körper wäre dein/e Partner/in.
Wie lange würde Nähe bestehen bleiben, wenn jede Berührung mit Ablehnung verbunden ist?
Mit Sacred Self-Touch darfst du aus diesem Muster aussteigen.
Du darfst lernen, dich wieder zu berühren, ohne etwas verändern zu wollen.
Dich selbst zu fühlen, ohne dich zu bewerten.
Dich wieder ganz zu dir nach Hause zu holen.
Für wen ist die Zeremonie geeignet?
Dieser Abend ist für dich, wenn du dich in einem (oder mehreren) dieser Punkte wiederfindest:
-
Du fühlst dich getrennt von deinem Körper – fremd oder funktional.
-
Du wünschst dir mehr Sinnlichkeit, Weichheit und Verbindung.
-
Du möchtest lernen, dich selbst wieder mit Liebe und Mitgefühl zu berühren.
-
Du bist offen für neue Erfahrungen, Rituale und achtsame Begegnung.
-
Du willst dir einen bewussten Abend nur für dich gönnen – fern vom Alltag, ganz bei dir.
-
Du möchtest in einer sicheren, geschützten Frauenrunde heilsame Nähe erleben.
Keine Vorkenntnisse notwendig – nur deine Offenheit zählt.
Hard Facts
Was du mitbringen darfst:
- Dich selbst – genau so wie du heute bist
Bequeme, lockere Kleidung - Ein großes Handtuch & eine kleine Decke
- Wasserflasche
- Massageöl deiner Wahl
- Handspiegel
- Mut, dir selbst in Liebe neu zu begegnen
Ich lade dich ein,…
- … aus deiner Komfortzone zu treten.
- … dich selbst wieder zu spüren – in Liebe, in Verbindung, in Präsenz.
- … dich deinem Körper wieder zuzuwenden, nicht als Objekt, sondern als deine Heimat.
Du bist willkommen. Genau so wie du bist.
Buchung & Anmeldung
Teilnahmegebühr: 55 Euro pro Person
Bring a friend: 50,- Euro pro Person – nutze dazu den Coupon Code: TOUCH
Plätze sind stark begrenzt. Bitte melde dich frühzeitig an, um deinen Platz zu sichern.
Im Preis enthalten:
- Einen sicheren Raum für achtsame Berührung und Begegnung
- Angeleitete Cacao-Zeremonie mit Blue Lotus zur Herzöffnung und Verbindung
- Geführte Meditation zur Körperwahrnehmung und Entspannung
- Sanfte Selbst-Berührung – begleitet und gehalten, ohne Bewertung
- Nährende Snacks & Sisterhood
Um deinen Platz zu sichern, melde dich bitte über den folgenden Zahlungslink mit Kreditkarte an.
Oder überweise den Betrag vorab per Banküberweisung:
Name: Stefanie Grace – Women’s Health Coaching LLC
IBAN: BE94 9674 4880 4414
Swift/BIC: TRWIBEB1XXX
Referenz: SacredTouch_NAME
E-Mail: connect@stefanie-grace.com
Bei Fragen melde dich jederzeit gerne – ich freue mich, dich dabei zu haben!
Sei dabei- in Achtsamkeit, in Berührung, in Begegnung und fühle deinen Körper.
Du bist es wert. 💛
Der Workshop findet im Aluna – Zentrum der Weiblichkeit statt.
Eine Anmeldung ist mit Vorauszahlung verbindlich und sichert dir deinen Platz im Workshop.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und ich den Platz fest für dich reserviere, gelten folgende Stornierungsregelungen:
– Bis 7 Tage vor dem Workshop: kostenlose Stornierung möglich – du erhältst den vollen Betrag zurück.
– Bis 48 Stunden vor dem Workshop: 50 % Rückerstattung des Teilnahmebeitrags.
– Ab 48 Stunden vor dem Workshop oder bei Nichterscheinen: keine Rückerstattung möglich.
Ich danke dir für dein Verständnis – diese Regelung hilft mir, den Raum verantwortungsvoll zu planen und für alle Beteiligten ein stabiles Setting zu schaffen.
Über Grace, die Leitung
Grace ist Mind-Body-Eating Coachin, Yogalehrerin und zertifizierte Breathwork-Therapeutin.
Mit ihrer Arbeit begleitet sie Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe, Körpervertrauen und innerer Verbundenheit – körperlich, emotional und energetisch.
Ihre eigene Jugend war geprägt von einer tiefen Entfremdung vom eigenen Körper. Eine Essstörung bestimmte ihren Alltag, ihre Gedanken und ihr Selbstbild – eine Erfahrung, die sie lehrte, wie belastend der innere Kampf mit dem eigenen Körper sein kann. Gleichzeitig hat genau diese Zeit ihr ein tiefes Einfühlungsvermögen geschenkt: für all jene, die sich selbst verloren haben, sich nicht spüren können oder sich nur über Leistung definieren.
Heute ist ihre Arbeit eine Einladung zur Rückverbindung: mit dem Körper, mit der Intuition, mit dem Selbst.
Sie unterstützt Frauen dabei, ihre Beziehung zu Essen und Körper zu heilen – nicht durch Kontrolle oder starre Konzepte, sondern durch achtsames Spüren, emotionale Klarheit und somatische Werkzeuge, die echte Veränderung ermöglichen.
Ein besonderes Herzensanliegen von Grace ist dabei die Praxis von Sacred Self-Touch:
eine liebevolle Einladung, sich selbst achtsam zu begegnen – über Berührung, Ritual, Präsenz.
Denn in einer Welt, die uns ständig sagt, wie unser Körper aussehen sollte, ist es zutiefst radikal, sich selbst einfach zu fühlen – in Weichheit, in Annahme, in Würde.
Graces Ziel: Frauen darin zu bestärken, wieder in Verbindung mit sich zu kommen – frei von Schuld oder Scham, getragen von Selbstmitgefühl, Leichtigkeit und innerer Kraft.
