Women Empowerment Retreat

Erwecke deine innere Stärke –

eine transformative Reise zu

Selbstliebe und
 Klarheit

 

Mi, 28. Mai – So, 1. Juni 2025 

Oberösterreich, Auberg

Eine Einladung zur inneren Transformation

Du funktionierst, aber fühlst dich nicht wirklich verbunden?
Vielleicht kennst du das: Im Alltag bist du ständig auf Empfang, getrieben vom nächsten To-do, emotional erschöpft oder innerlich abgeschnitten – selbst wenn du eigentlich „alles im Griff“ hast. Du spürst, dass da mehr sein muss: mehr Tiefe, mehr Lebendigkeit, mehr Verbindung zu dir selbst.

Gleichzeitig fehlt oft der Zugang. Gespräche bringen dich nur bedingt weiter, Meditation fühlt sich manchmal wie ein weiteres „Tun“ an – und du sehnst dich danach, deinen Körper, deine Emotionen und deine Wahrheit endlich wirklich zu spüren.

Breathworksession mit Gruppe von Frauen

Die Lösung liegt in dir, in deinem Atem

Was, wenn du Zugang zu einem inneren Raum finden könntest, in dem Klarheit, Verbundenheit und Heilung nicht erzwungen werden müssen, sondern sich von selbst zeigen?

Psychedelic Breathwork ist genau dieser Raum. In dieser intensiven, bewusst begleiteten Atemreise begibst du dich auf eine tiefgehende innere Erfahrung, in der du emotionalen Ballast loslassen, festgehaltene Energie in Bewegung bringen und deiner inneren Wahrheit begegnen kannst. Dein Atem ist das Werkzeug und du selbst bist der Weg.

Diese Erfahrung ist roh, echt und manchmal herausfordernd – aber sie ist vor allem eines: transformierend.

Note: There’s a reason why it’s called BreathWORK.

Breathwork erfordert Arbeit und Hingabe. Es ist ein aktiver Prozess, der dich auffordert, tief in dich selbst einzutauchen, um echte Heilung und Transformation zu erfahren.

Die Reise, die du durch Breathwork machst, ist eine Einladung, deine inneren Ressourcen zu mobilisieren und eine tiefere Verbindung zu deinem Selbst und deiner spirituellen Essenz herzustellen.

Bereite dich darauf vor, neue Ebenen deines Bewusstseins zu entdecken und alte Muster in einem sicheren und unterstützenden Umfeld zu transformieren.

 

Breathwork - Menschen die Atemübungen praktizieren

Die Arbeit mit dem Atem – warum sie so kraftvoll ist

Breathwork ist weit mehr als eine einfache Atemtechnik.
Es ist eine kraftvolle Methode, die tiefgreifende emotionale und körperliche Heilung ermöglicht.
 
Holosomatisches Breathwork ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Heilung, der Körper, Geist, Emotionen und Seele durch bewusstes Atmen integriert. Diese Praxis fördert tiefgreifende Transformationen, indem sie körperliche, emotionale und mentale Blockaden anspricht, und ermöglicht ein umfassendes Gefühl von Wohlbefinden und Verbindung.
 
Durch gezielte Atemtechniken und begleitende Musik wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung, emotionaler Freiheit und spiritueller Verbundenheit eintauchen. Während der Breathwork-Session nutzt du deinen Atem als Werkzeug zur Selbstheilung und inneren Transformation. Der Atem hilft dir, tief sitzende emotionale Blockaden zu lösen, alte Muster zu erkennen und neue Perspektiven auf dein Leben zu gewinnen.
 
Breathwork kann dir emotionale Durchbrüche ermöglichen, indem es dir hilft, unterdrückte Gefühle und Erinnerungen ans Licht zu bringen. Diese intensive Erfahrung kann tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben bewirken, indem sie dir erlaubt, loszulassen, dich selbst auf eine neue Art und Weise zu begegnen und einen Zustand tiefen Friedens und innerer Ruhe zu erfahren.
 
Die Kombination aus bewusster Atmung und musikalischer Begleitung schafft einen Raum, in dem du dich mit deinem wahren Selbst verbinden und eine tiefgreifende Transformation erleben kannst.
 
 

Wann, Wo, Wie?

31.7.2025 
18:30 – 21:00 

Pfarrsaal Altenfelden
Rund um den Pfarrsaal hat es genügend Parkplätze – bitte 15 min. vor Beginn ankommen. 


Bitte bring folgendes mit:

Eine Yogamatte/Pilates Matte, ein kleines Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung (besser mehrere Schichten die du abziehen kannst), Wasserflasche, Tagebuch oder Notizblock & Stift.

Bitte ca. 2,5 Stunden vor Beginn der Veranstaltung nichts Schweres mehr essen und verzichte mehrere Stunden davor auf Koffein und Zigaretten. 
Vermeide jegliche Art von Alkohol oder andere Substanzen 24h vor der Veranstaltung. 
Solltest du regelmässig Medikamente einnehmen bitte ich dich mich vorab zu informieren. 

Anmeldung und Teilnahme

Für eine verbindliche Teilnahme lies dir bitte vorab das Info-Sheet mit den Voraussetzungen und Hinweisen aufmerksam durch. Dieses Dokument wird am Tag der Veranstaltung vor Ort unterzeichnet

Wenn du dich anmelden möchtest oder Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht – entweder über WhatsApp oder per E-Mail. Bitte gib dabei deinen vollständigen Namen an – und, falls du eine Begleitperson mitbringst, auch deren Namen.

Der Energieausgleich für die Session beträgt 50 Euro und wird am Veranstaltungstag in bar mitgebracht.

Ich freue mich auf dich – und auf deinen Mut, dich auf diese besondere Reise einzulassen.

Über Grace, die Leitung

Ich bin Grace – erfahrene Mind-Body-Eating Coachin und Mentorin – und dieses Retreat ist meine Herzensmission. Meine eigene Reise der Selbstliebe und Selbstakzeptanz hat mich durch viele Höhen und Tiefen geführt. Dabei habe ich wertvolle Techniken entdeckt und studiert, die mein Leben verändert haben – und genau diese möchte ich nun mit dir teilen.

In meiner Jugend litt ich unter einer Essstörung, die nicht nur mein Verhältnis zu Essen und meinem Körper, sondern auch mein Selbstvertrauen und meinen Selbstwert stark beeinflusste. Es war ein langer Weg, doch heute stehe ich hier – mit einem tiefen Verständnis für Heilung, Wachstum und innere Stärke.

Mit mehreren Jahren Erfahrung in der persönlichen Begleitung durch 1:1-Coachings, Retreats und Zeremonien unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wiederzufinden. Als zertifizierte Mind-Body-Eating Coach, Yoga- und Meditationslehrerin leite ich zudem Cacao-Zeremonien und Breathwork-Sessions – alles mit dem Ziel, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Kraft zu begleiten.

Mein größtes Anliegen ist es, dich zu ermutigen, für dich selbst einzustehen, deinen Selbstwert zu erkennen und dich voller Liebe und Vertrauen deinem eigenen Weg hinzugeben.

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Stefanie Grace –
Women’s Health Coaching LLC

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