Women Empowerment Retreat Ibiza

Stefanie Grace looking at the ocean and the waves.

Erwecke die Frau in dir

Erlebe einen neuen Zugang, dich so zu sp√ľren und zu lieben, wie du bist. ūüíĖ

✨ Wenn Frauen sich verbinden Рgeschieht Magisches  ✨

Die kraftvolle Energie eines Frauenkreises ermöglicht es uns in einen tieferen Kontakt mit unserer weiblichen Seite zu kommen. 

Sp√ľrst du den Ruf, dir etwas Zeit f√ľr dich zu nehmen? F√ľr deinen K√∂rper, f√ľr dich als Frau?

Und das alles in einem geschlossenen und sicheren Rahmen von Frauen, die alle die gleichen Werte teilen.

Ich lade dich zu sieben bestärkende Tage unter der Sonne Ibizas ein, in denen du dich selbst neu entdecken, wachsen und die Frau sein kannst, die du bist, auf authentische Art und Weise.

 

Was dich erwartet

Eine Woche der Selbstf√ľrsorge auf hohen Niveau.

Wir beginnen jeden Tag mit einer morgendlichen Yoga- und Meditationspraxis mit Blick aufs Meer, gefolgt von einem n√§hrenden veganen Brunch, der von der wunderbaren Rahel von¬†“Don’t waste your taste” zubereitet wird.

Tags√ľber haben wir gen√ľgend Zeit, die Insel und die umliegenden Str√§nde zu erkunden oder einfach am Pool der Villa zu entspannen.

Am sp√§ten Nachmittag bringen wir unseren K√∂rper in einer Bewegungs- und Fitnesseinheit in Schwung.¬†Das Programm dieser Stunde variiert jeden Tag und reicht von Animal Flow √ľber Tanz Workouts bis hin zu Acro Yoga und Kopf-/Handstand-Workshop. K√∂rperbewusstsein und achtsame Bewegung stehen dabei immer an erster Stelle.

Danach genie√üen wir ein leckeres, veganes und frisch zubereitetes Abendessen. Hier hast du immer die M√∂glichkeit, etwas √ľber die einfache Zubereitung von veganem Essen zu lernen (optional).

Bevor wir ins Bett gehen, treffen wir uns zu einem Abendkreis mit gef√ľhrter Meditation, Tagebuch schreiben und achtsamen Selbstf√ľrsorgepraktiken.

Am letzten Abend schlie√üen wir die Woche mit einer gemeinsamen Kakaozeremonie¬†f√ľr einen Neuanfang ab.

Hast du das Gef√ľhl, dass du etwas in Bewegung setzen willst, um deine volle Kraft, dein volles Potenzial zu erreichen?

–> Buche ein Video Telefonat mit mir, um deine M√∂glichkeiten zu Besprechen am Retreat teilzunehmen und m√∂gliche Fragen zu kl√§ren.

Datum: 7 Tage / 6 Nächte;
14. bis 20. Mai 2022 

Ort: Villa “Can Cesar” , Ibiza¬†

Verpflegung: 2 vegane Mahlzeiten täglich, Snacks, Kaffee, Tee

Preis: 1.100 ‚ā¨¬†
Sonderangebot: Bring einen Freund mit und spare jeweils 10 %.

Programm:

  • T√§gliches Morgen-Yoga
  • T√§glich Bewegung & Fitness
  • T√§gliche Abendmeditation und Achtsamkeitspraxis
  • Freie Zeit und Erkundungen

Erfahre mehr << hier >>

Highlights:

  • Handstand-Workshop
  • Exkursion Ibiza Hippie-Markt
  • Kakao-Zeremonie
  • Frauen-Empowerment-Kreis
  • Goodie Bag

Die Villa "Can Cesar" Ibiza

Die Retreat Villa liegt auf der Ostseite der Insel, in einem ruhigen Ort namens Santa Eualia, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Mit ihrem gro√üen Garten und dem Pool mit Blick auf das Meer l√§dt die Villa zum Entspannen und Kr√§fte tanken ein. 

Das Anwesen der Villa ist sehr weitl√§ufig und bietet viel Platz f√ľr das Zusammensein in der Gruppe, aber auch den n√∂tigen Raum, um sich zur√ľckziehen und reflektieren zu k√∂nnen. Das Yoga-Deck im Garten erm√∂glicht eine wunderbare Praxis mit Blick auf das Meer, und das Indoor-Yogastudio bietet eine Alternative, wenn das Wetter nicht mitspielt. 

Die Villa ist nur 5 Minuten zu Fuß vom örtlichen Strand Niu Blau entfernt. Die Stadt selbst, Santa Eulalia, sowie das Stadtzentrum und der Hafen sind weniger als 10 Minuten zu Fuß entfernt und nur 200 Meter weiter gibt es einen Supermarkt mit allem, was du brauchst.

Finde den Standort  << hier >>. 

Kulinarik

Das Retreat beinhaltet Fr√ľhst√ľcksbrunch und Abendessen auf veganer Basis, alles zubereitet von der wunderbaren Rahel Lutz von “Don’t waste your taste”. Das ist auch eine wunderbare Gelegenheit, mehr √ľber die Zubereitung von veganem Essen von einer erfahrenen Veganerin und K√∂chin zu erfahren, wenn du m√∂chtest. Neben den zwei Mahlzeiten am Tag werden auch Snacks wie lokale Fr√ľchte, Tee und nat√ľrlich Wasser angeboten.¬† Nach der Fitnessstunde werden wir ein wohlverdientes Abendessen in Buffetform genie√üen.

Nicht weit von der Villa entfernt gibt es auch einen Supermarkt, in dem du weitere Lebensmittel f√ľr deinen eigenen Bedarf kaufen kannst. Au√üerdem gibt es zahlreiche Restaurants in der Umgebung, in denen du die lokale K√ľche kennenlernen kannst.

Lerne die Retreat-Leiterin kennen - Stefanie Grace aka. Nini

Profile Picture of Stefanie Grace, Ligaya

“Ich habe meinen Yoga- und Fitnessweg 2011 begonnen, als ich Biologie & Ern√§hrung in Wien studierte. Yoga hat viel in meinem Leben ver√§ndert, und in Kombination mit meinen Workouts und einer gesunden Ern√§hrung habe ich es geschafft, die Balance f√ľr ein gl√ľckliches Leben zu finden und zu halten. Ich akzeptierte mich immer mehr, kultivierte immer mehr Selbstliebe und schloss Frieden mit mir selbst. Meine eigene Reise hat mich dazu inspiriert, Gesundheitscoach zu werden. Nachdem ich also meine Ausbildung in Wien und Indien abgeschlossen hatte, begann ich in der Schweiz zu unterrichten und von da an ging die Reise weiter.”

” Genie√üe das Leben, genie√üe jeden Moment! “

<< Erfahre mehr √ľber ihre Story >>¬†

Retreat Programm

Es gibt keine bessere Art und Weise, den Tag zu beginnen, als mit einer Vinyasa-Yogastunde auf dem Yoga-Deck im Freien. Im wunderschönen Garten mit Blick auf das Meer werden wir Körper und Geist auf eine achtsame Art und Weise aktivieren und aufwecken. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit deiner Yoga-Reise beginnst Рdu wirst diese Morgenpraxis auf jeden Fall genießen.

Es gibt viele M√∂glichkeiten, den K√∂rper zu bewegen, diese werden wir in diesem Kurs erkunden. Beim K√∂rpergewichtstraining werden wir nur das Gewicht unseres eigenen K√∂rpers nutzen, um Kraft zu finden und aufzubauen. Im Animal Flow werden wir die Beweglichkeit unseres K√∂rpers erforschen und im Tanz werden wir ihn zum Fluss der Musik bewegen. An einem Tag gibt es einen Handstand-Workshop (f√ľr Anf√§nger) bei dem wir alles auf den Kopf stellen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wenn du dir √ľber deine aktuelle K√∂rperkonstitution unsicher bist, melde dich einfach bei mir.

Genauso wie die morgendliche Routine wichtig f√ľr unser Bewusstsein ist, gilt das auch f√ľr die abendliche Routine. Die Art und Weise, wie wir den Tag beginnen, bestimmt, wie er verl√§uft, genauso wie die Art und Weise, wie wir den Tag beenden, bestimmt, wie die Nacht verl√§uft.

Von Tagebuch schreiben und reflektieren des Tages, bis hin zu gef√ľhrten Meditationen und achtsamen K√∂rperbewegungen – wir werden uns eine Reihe verschiedener Routinen ansehen.

Freie Zeit und Zeit f√ľr sich selbst werden nicht vernachl√§ssigt. Sie sind sogar erw√ľnscht! Zwischen Brunch und Nachmittagskurs bleibt genug Zeit, um am Pool zu entspannen, die Str√§nde in der Umgebung zu erkunden und schwimmen zu gehen.

Ein Nachmittag wird f√ľr einen Ausflug zum ber√ľhmten Hippiemarkt von Ibiza freigehalten.

Logistik

ūüďÜ 7 Tage / 6 N√§chte; Mai 14 – 20, 2022¬†¬†
ūüď欆Villa “Can Cesar”, Ibiza¬†
ūü•ó 2 hausgemachte vegane Mahlzeiten t√§glich, gekocht von der wunderbaren Rahle Lutz von “Don’t waste your taste”, Snacks, Kaffee und Tee durch den Tag

Buchungen & Preise

Die Villa bietet Doppelzimmer mit Einzel- oder Doppelbetten und einen Schlafraum mit f√ľnf Einzelbetten. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad zur gemeinsamen Nutzung.

Regulärer Preis Euro 1.100.- 

‚Ěó Spezial Angebot: Bring eine Freundin mit und spare jeweils 10 %.‚Ěó

 ! Die Plätze sind begrenzt !

<< Bitte kontaktiere mich, wenn du aus einer Situation kommst, in der du dir diesen Preis nicht leisten kannst! Ich werde mein Bestes geben, um jeden, der mitmachen will, es so gut wie möglich zu ermöglichen! >>

Was im Preis enthalten ist:

  • 6 N√§chte mit Unterkunft
  • 2 vegane Mahlzeiten pro Tag, Snacks, Wasser und Tee tags√ľber
  • T√§glich 3 Stunden Praxis
  • Kakao-Zeremonie

Was nicht im Preis enthalten ist:

  • Reisekosten: Flug, Visum, zus√§tzliche Kosten wie PCR-Test,…
  • Zus√§tzliche Urlaubskosten wie Surfen oder andere Freizeitaktivit√§ten, zus√§tzliches Essen, Einkaufen, Ausgaben f√ľr Ausfl√ľge au√üerhalb der Gruppe

Bedingungen & Konditionen

COVID UPDATE:

Bitte √ľberpr√ľfe die aktuellen Covid-Richtlinien auf der offiziellen Website deines Landes bez√ľglich der Einreisebestimmungen. Diese k√∂nnen sich nat√ľrlich bis zum Beginn des Retreats √§ndern.

Sollte Ibiza nicht f√ľr den Tourismus ge√∂ffnet sein, wird die Zahlung zur√ľckerstattet.

  • Um dir deinen Platz im Retreat zu sichern, muss der Gesamtbetrag im Voraus bezahlt werden.
  • Angemeldete Teilnehmerinnen, die ihre Teilnahme stornieren m√ľssen, erhalten bis 4 Wochen vor der Veranstaltung eine R√ľckerstattung von 100 %, danach werden 50 % erstattet.
  • Ausnahme: Schwere Verletzungen und Notf√§lle: Die Geb√ľhr kann als Guthaben f√ľr eine sp√§tere Veranstaltung verbleiben, oder es wird eine R√ľckerstattung im Einzelfall besprochen.
  • Im Falle einer weiteren beh√∂rdlich angeordneten Abriegelung wird der Retreat abgesagt und du erh√§ltst eine 100%ige R√ľckerstattung.
  • Bei einer geringen Teilnehmerzahl (weniger als 5 Personen) behalten wir uns das Recht vor, die Veranstaltung aus Kostengr√ľnden abzusagen. Die Teilnehmer/innen werden in jedem Fall mindestens 3 Wochen vor der Veranstaltung informiert. In diesem Fall erh√§ltst du eine 100%ige R√ľckerstattung.
  • Bitte beachte: Die Teilnehmer/innen sind f√ľr alle Reisekosten und/oder Versicherungen bez√ľglich der Fl√ľge und des Transfers selbst verantwortlich.
Vielen Dank f√ľr diese Erfahrung! "Ich konnte wirklich die harte Arbeit, aber auch die Leidenschaft sp√ľren, die ihr beide in dieses Retreat und in das Material, das ihr unterrichtet, gesteckt habt. Ihr seid beide gro√üartige Lehrer und gro√üartige Menschen!"
Stephanie Selg
Retreat, Gran Canaria 2021
"Ich habe diesen gut strukturierten Raum, in dem ich mir Zeit f√ľr mich selbst nehmen konnte, sehr genossen und gleichzeitig diese Erfahrung mit einer Gruppe wunderbarer Menschen geteilt."
Julia Fischer
Retreat, Gran Canaria 2021